Mitos y verdades sobre el censo digital del Dane

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14 enero 2018 06:08:46 RSS Principal

COLPRENSA | LA PATRIA | MEDELLÍN Desde el 9 de enero el Departamento Administrativo Nacional de Estadística (Dane) puso a disposición de los ciudadanos la herramienta eCenso para realizar la medición a través de internet. La experiencia durante los primeros días fue agridulce, tal y como la describió Mauricio Perfetti, su director. El curso del proceso generó traumatismos debido a que la plataforma se tornó lenta y puso en contra a quienes tenían amplias expectativas. Espera que dos millones de hogares participen. A la luz de esta situación también surgieron mitos y verdades que se expresaron a través de redes sociales y que crecieron como una bola de nieve. 1. Los hogares no pueden censar a los menores de edad: parcialmente mito. Lo que sucedió fue un error en la plataforma que ya se solucionó. Según informó Perfetti, lo que deben hacer las personas que lo tramitaron, y lo tienen guardado por esta situación, es salirse de la sesión y volver a entrar para que les salga actualizado. Quienes concluyeron el formulario con información errónea deben redactar la situación al correo ecenso@dane.gov.co en el que deben incluir el número de cédula y el código de diligenciamiento, con esa información la entidad habilitará la reapertura del cuestionario para hacer las correcciones. 2. Los extranjeros residentes en Colombia no se pueden censar: mito. Tanto en el registro como en la información de la composición del hogar se solicita esta información y un documento disponible es la cédula de extranjería; los otros documentos que están para elegir son: la cédula de ciudadanía, la tarjeta de identidad o el registro civil. La medición solo la deben completar quienes tengan un estatus migratorio como residente habitual. Los colombianos en el exterior no deben censarse en Colombia. Si por alguna razón usted es extranjero y llenó erróneamente esta información debe remitir un correo a ecenso@dane.gov.co para aclarar la situación. 3. En su vivienda puede haber más de un hogar: verdad. Que haya más de un hogar en el censo depende de factores como: tener un presupuesto común y compartir las comidas. Por ejemplo, si usted vive con amigos y pasan la mayor parte del tiempo juntos, además de compartir vivienda, realizan mercado juntos y comen usualmente acompañados, usted está ante un hogar censal. Pero si usted vive en una pensión, en la que alquila un cuarto, en el caso de estudiantes universitarios, seguramente habrá tantos hogares como personas que rentan cuartos allí. 4. Solo se puede escoger un jefe de hogar: verdad. El Dane reconoce que los hogares tienen adultos con salarios diversos, lo importante es a quién se reconoce como jefe de hogar. A la luz de este concepto se identifica cómo están compuestos los hogares y qué relación se tiene entre los miembros del hogar con el jefe. 5. Hay multas por no realizar el censo: verdad. La Ley 70 de 1993, que es citada en la pantalla de términos y condiciones del censo, asegura en el artículo 6 que habrá sanciones de uno a 50 salarios mínimos a quienes “incumplan lo dispuesto en esta u obstaculicen la realización del censo o de las encuestas, previa investigación administrativa”. Para 2018, la máxima sanción está en $39 millones. 6. El censo podrá servir para que haya fraude electoral: mito. Nada tiene que ver el censo electrónico con información recolectada que pueda afectar las elecciones de Congreso y para el Presidente de la República. De hecho en Colombia la votación no es electrónica, los electores irán a las urnas para elegir a los miembros del Congreso y al próximo presidente. La información individualizada no se puede revelar. 7. Solo habrá censo digital: mito. El eCenso es solo una etapa, la primera. Se realizará hasta el ocho de marzo. Después se da una etapa de depuración de datos en la que se organizan los recorridos para comenzar en abril el censo de los hogares que no realizaron el eCenso. Censados Hasta las 11 de la mañana del pasado viernes, 62.574 hogares se censaron, en el periodo comprendido desde el 9 de enero. Artículo completo en Mitos y verdades sobre el censo digital del Dane

Vice null Time14 enero 2018 06:08:46


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Los mitos y verdades de la donación de órganos

1.6470835 07 junio 2017 00:49:12

Son muchos los tabúes, mitos y falsas creencias que existen en el país acerca del trasplante de órganos. Por ello, Colombia es uno de los países donde menos existe cultura sobre la donación de órganos para salvar vidas. En nuestro país, la proporción de donantes es apenas de siete por cada millón de habitantes, mientras en España, por ejemplo, la relación es de 35 donantes por cada millón de personas. Los expertos recuerdan que por cada donante multiorgánico se puede salvar la vida de 54 personas. En Colombia 25.000 personas necesitan un trasplante de riñón, seguido de hígado, corazón, pulmón y menos frecuente el páncreas. A lo largo de los años muchas historias se han tejido acerca de la donación de órganos y se han propagado a tal punto, que ha generado una disminución en el número de donantes, en 2012 eran 12 por millón de habitantes y en 2015 solo siete. “En el país, 10 % de las personas se mueren en listas de espera. No se debe pensar en la donación como el ejercicio de ofrecer una parte de nuestro cuerpo para que alguien pueda vivir sino en que la persona que dona el órgano ofrece todo su cuerpo para que una parte de nosotros pueda seguir viviendo”, dice Gilberto Mejía, Director del área de Trasplantes de la Fundación Cardio Infantil, al referirse a los donantes cadavéricos. Por ello, este martes 6 de junio, cuando la comunidad científica celebra el Día Mundial de los Trasplantados, la Fundación Cardio Infantil presenta los mitos más comunes alrededor de esta cultura que, lejos de las especulaciones, lo que permite es salvar la vida otros pacientes que requieren de uno o más órganos para seguir viviendo. Algunos de los mitos más comunes entre los colombianos frente a la donación de órganos son: 1- “Se despertó y le habían sacado los órganos en una tina” Falso. Los trasplantes solo se pueden hacer en grandes centros hospitalarios, en el país solo 24 están autorizados. No se pueden extraer órganos en un garaje o en una casa. El cuidado y la preservación del órgano son fundamentales para garantizar que se pueda realizar el trasplante. Por ejemplo, la conservación de un riñón es de doce horas, la del hígado es de ocho horas y el del corazón y el pulmón es solo de cuatro horas. “Hay muchas variables por las que estas historias no tienen ningún tipo de soporte médico. Hay que saber el grupo sanguíneo de la persona, el peso, y realizar exámenes especiales para evitar el rechazo en el receptor”, asegura Mejía. 2- “Existen mafias que les quitan los órganos a las personas y se los venden a extranjeros” Falso. Para que un extranjero pueda recibir un trasplante debe vivir en Colombia y tener cédula de extranjería superior a dos años. Muchas personas necesitan trasplantes de manera inmediata, por lo cual los extranjeros no contarían con el tiempo necesario para hacer parte de una lista de espera en nuestro país. “Las listas de espera se organizan teniendo en cuenta la mejor compatibilidad que se tenga entre el donante, el paciente y la urgencia con la que se necesita realizar el procedimiento”, agrega Mejía. Adicionalmente, todas las instituciones que realizan los procedimientos son auditadas de manera constante por el Instituto Nacional de Salud (INS). El INS señala que “las leyes 73 de 1988 y 919 de 2004, así como el Decreto 2493 de 2004 tipifican como delito el tráfico, compra, venta o comercialización de componentes anatómicos humanos”. 3- “Devuelven a las personas irreconocibles luego de hacerles trasplantes” Falso. Los cuerpos son intervenidos de manera tal que los familiares no noten diferencia alguna. “Los cuerpos se devuelven a los familiares vestidos, lo que evita que las cicatrices sean visibles”, confirma Mejía. En Colombia entre 75 % y 80 % de los cadáveres son cremados. 4- “Todos los donantes deben ser personas fallecidas” Falso. Existen donantes vivos. Esta práctica médica solo se realiza con aquellos pacientes que sean familiares directos de la persona afectada. “Siempre lo que buscamos es proteger al donante. A lo largo de los años y a diferencia de lo que se cree se ha reducido el índice de complicaciones para el donante”, asegura Mejía. El acompañamiento es permanente y se le indica al donante vivo las posibles complicaciones de la donación dependiendo del órgano que se vaya a intervenir. Se estima que 80 % de los donantes vivos vuelven a ser socialmente productivos luego de superar el año de la intervención quirúrgica. Donación de órganos Campaña de salud Fundación Cardioinfantil

Vice Todas las noticias Time07 junio 2017 00:49:12


Mitos y verdades sobre las cordales

1.6470835 08 diciembre 2016 06:15:40

Para muchos, las muelas cordales son sinónimo de pesadilla. Un infierno de dolores de cabeza absurdos, corrientazos despiadados y hasta mal humor. Para otros, las “muelas de juicio” o terceros molares -como también se les llama-, salen sin pena ni gloria...en todo caso, alrededor de ellas se ha tejido una maraña de mitos que puede llegar a dificultar su tratamiento. Le enunciamos los siete mitos más sonados al odontólogo Alfredo Herrera Castillo, de la Universidad de Cartagena, y esto es lo que nos dijo: UNO. Todas las personas tienen cordales. Mito. No todas las personas tienen cordales. En la mayoría de los casos, los terceros molares surgen a los 17 o 19 años, aunque algunos pacientes son precoces. Hay quienes sólo desarrollan en un lado o quienes nunca las desarrollan. DOS. Todas las cordales tienen que extraerse. Mito. No. Hay cordales que no dañan y se pueden dejar, las que se deben extraer son las que causan molestias y dolor. Son muy pocas las personas que no tienen espacio en las arcadas dentarias para que las cordales salgan. Si una cordal queda bloqueada por un hueso o por la encía, hay que extraerla. TRES. Se puede saber si una persona tendrá cordales incluso antes que salgan. Verdad. Sí, es posible. Antes que salgan pueden verse las cordales a través de una panorámicas, es decir, una ecografía. El diente se empieza a formar alrededor de los 12 años, después la corona del diente (la parte blanca que vemos en la boca), se ve mediante radiografías. CUATRO. Removerlas es más sencillo en jóvenes. Verdad. En pacientes jóvenes, cuando no están sobresalidas, es más fácil. Depende también en qué posición están...si están dispuestas verticalmente son más fáciles de remover, pero si están en una posición horizontal es complicado y requiere un especialista en odontología maxilofacial o cirugía maxilar de bastante experiencia. La mayoría de las cordales está en la posición horizontal o mesioangular (inclinada). El diente no cambia de posición luego de formado, se desarrolla en mala posición. La edad ideal para la extracción está entre los 16 y los 22 años, cuando el diente no está completamente formado. En este rango de edad el postoperatorio es más llevadero. Ya a los 23 años, está formada la raíz y es más complejo. CINCO. Las cordales no tienen función. Mito y verdad. Generalmente no tienen ninguna función, porque en la mayoría de las personas no logran salir lo suficiente como para entrar en contacto con el diente correspondiente superior o inferior, así que no hay ventaja. Pero también hay pacientes en los que salen, no hacen daño y pueden tener una función masticatoria. SEIS. Hay que hacer buches después de una cirugía de extracción de cordal. Mito. No se recomienda en ningún caso. Los buches no dejan que la sangre se coagule y puede haber hemorragias. Ni siquiera se debe hacer con vinagre, como creen algunos, lo que sí se recomienda es no fumar por 72 horas, no tomar líquidos con pitillo, hablar poco y no tocar la zona o los cachetes. SIETE. No se debe cepillar los dientes luego de una cirugía de extracción. Mito. Sí se puede cepillar, es importante mantener la boca limpia para que no haya infecciones. Debe hacerse con cuidado y sin estimular el sitio de la incisión, porque lo maltrataría y evitaría su cicatrización. Cuidado de los dientes Salud oral

Vice Todas las noticias Time08 diciembre 2016 06:15:40


Mitos y verdades sobre la marihuana

1.5133289 18 agosto 2016 12:50:04 El Nuevo Día - El Periódico de los Tolimenses

La charla será dictada por Diana Raquel Sierra Acuña, psicóloga con Máster en Drogodependencias de la Universidad de Deusto, España, y brindará a los padres, madres y cuidadores, herramientas acerca de la educación de niños, niñas y adolescentes para que desarrollen su capacidad preventiva frente al consumo de esta sustancia....

Vice Todas las noticias Time18 agosto 2016 12:50:04


Mitos y verdades sobre la diabetes

1.5133289 10 marzo 2016 06:24:04

Pareciera mentira, pero en nuestra sociedad muchas veces le creemos más al vecino o a algún familiar que a los médicos, y por eso es que muchas enfermedades resultan peor de lo que se llegó a imaginar. La diabetes no es la excepción, se tejen muchas teorías frente a esta enfermedad, que de no tratarse puede llegar a complicaciones crónicas como: ceguera, píe diabético, insuficiencia renal, o problemas del corazón. El doctor Richard Giovanni Buendía, Médico Internista, Endocrinólogo y Epidemiólogo Clínico quien asistió al taller de diabetes organizado por la Asociación Colombiana de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo, nos aclaró algunos mitos frente a la enfermedad. Mito La medicina alternativa, el ejercicio y la dieta pueden reemplazar los medicamentos prescritos por mi médico. Rta: La medicina alternativa como tés, hierbas y jugos nunca reemplazarán el tratamiento prescrito por el médico. Muchas personas abandonan su tratamiento, provocando que su condición empeore. Es importante mantener una dieta saludable, hacer ejercicio constantemente, medir los niveles de glucosa y seguir el tratamiento indicado por el médico. Puede ser una opción pero nunca reemplaza el medicamento. Mito Los medicamentos tendrán un impacto en mi peso. Rta: Controlar el peso es un factor importante del plan integral de atención de la diabetes. Si se usan según las indicaciones, los medicamentos orales para controlar la diabetes tipo 2 pueden ayudar a los pacientes a alcanzar el peso objetivo indicado por su médico. Sin embargo, el exceso de calorías y el sedentarismo hacen que las células del organismo reciban más glucosa de la necesaria acumulándose en forma de grasa. Mito Las personas con diabetes no pueden comer dulces ni chocolates. Rta: Es un mito. El paciente diabético que cuenta lo que come en carbohidratos (porción de arroz 45 gramos, 1 pan 15 gramos), ellos pueden darse pequeños gustos de vez en cuando de comer otras cosas. Y si cuentan carbohidratos, saben que un helado te da 30 gramos de carbohidratos y lo puedo bajar con una dosis adicional de insulina, se maneja así. Los dulces, chocolates y postres pueden ser consumidos por personas con diabetes siempre y cuando sus niveles de glucosa en la sangre sean adecuados. La clave es tener una pequeña porción y guardarlos para ocasiones especiales, no como parte principal de la dieta. Mito Los medicamentos funcionan para todos los pacientes. Rta: Cada paciente es un mundo aparte, no todos los medicamentos responden de la misma forma en todos los pacientes. Hay más de 20 tipos de insulina y diferentes clases de medicamentos orales que trabajan en diferentes formas para reducir los niveles de glucosa en la sangre. Mito “Si no tengo síntomas, mi diabetes está bajo control”. Rta: La diabetes tipo 2 puede no presentar síntomas físicos pero eso no quiere decir que está bajo control. El monitoreo constante de la glucosa en la sangre es la única manera de asegurarse de que su diabetes está controlada. Este monitoreo es primordial en el autocuidado y control de la diabetes. La Asociación de Diabetes sugiere los siguientes niveles: 1) Antes de las comidas: 80 a 130 mg/dl. 2) 1-2 horas después de la comida: menos de 180 miligramo por decilitro, mg/dl. Revise con su médico cuáles son los niveles óptimos de acuerdo a su perfil. Mito Las ‘aguas benditas’ sí funcionan. Rta: En Bogotá se consigue una mata que se llama ‘la mata de la insulina’, la efectividad de este tipo de medicamentos (hablando de medicamento naturales) es muy limitada. Hay un tubérculo, el yacón, no es mito, lo utilizan los pacientes. Hay estudios básicos, no sabemos por qué pero hay una disminución de los niveles de glicemia, pero eso no tiene estudios clínicos, no es de recomendación, nada de aguitas y matas. Siga su dieta, ejercicios y su terapia farmacológica, estamos jugando con el tiempo, en la diabetes tipo 2 si no se mejora termina ciego, infartado, amputado y en diálisis. Mito “Los medicamentos para controlar la diabetes pueden dañar mis ojos y riñones” Rta: Esto es una creencia muy común. La aparición de complicaciones de la enfermedad a menudo coincide con la prescripción de medicamentos orales o insulina. Esto no se debe a la utilización de estos fármacos, sino a prolongados niveles de glucosa fuera de control que han estado afectando diferentes órganos de nuestro cuerpo. Diabetes Campaña de salud

Vice Todas las noticias Time10 marzo 2016 06:24:04


DANE avanza en nuevo censo

1.5133289 18 enero 2016 06:32:13 RSS Principal

COLPRENSA | LA PATRIA | Medellín El censo poblacional del 2005 estableció que el país tenía 41,46 millones de habitantes, 20,33 millones de hombres y 21,13 millones de mujeres. Sobre esa base, los ajustes, correcciones y proyecciones, el Departamento Administrativo Nacional de Estadística (DANE) desarrolló un relo que señalaba que la población colombiana había aumentado en 7,04 millones de personas, llegando a 48,50 millones. Han pasado más de 10 años desde el último censo y es el momento de actualizar no solo la cifra de habitantes, sino los datos que el estudio arroja sobre las características de los pobladores, sus condiciones de vida, las actividades que desarrolla, entre otros datos. Según Mauricio Perfetti del Corral, director del DANE, desde 2015 la entidad empezó a preparar el terreno para ejecutar esta tarea e incorporar las nuevas herramientas que facilitarán la recolección de la información y su procesamiento.

Vice null Time18 enero 2016 06:32:13


“Este censo agropecuario tuvo muchos enemigos”: DANE

1.5133289 18 agosto 2015 04:48:53 ELESPECTADOR.COM

Después de 45 años sin tener conocimiento estadístico de la realidad del campo colombiano, se anunció en días pasados la entrega semanal de los resultados del último censo agropecuario. Los datos, que empezarán a conocerse a finales de agosto, prometen ser sorprendentes y probablemente generarán una profunda reflexión sobre la política pública del campo colombiano. Así lo expresa el director del DANE, Mauricio Perfetti, encargado del proyecto, quien le contó a El Espectador los detalles de éste. ¿Por qué la importancia del censo? Colombia llevaba 45 años sin hacer un censo agropecuario y el país cambió muchísimo en ese tiempo. Veníamos pensando que el número de hectáreas dedicadas a cultivos era 5,5 millones, hacíamos proyecciones basadas en eso, y resulta que el censo arrojó que cultivamos 7,1 millones de hectáreas, por dar un ejemplo. ¿Por qué nos demoramos tanto en hacer un nuevo censo? Este proyecto tuvo muchos enemigos que no querían que hubiera censo agropecuario. Además, la falta de voluntad política hizo que no se realizara durante todo ese tiempo. Pero este gobierno la tuvo y lo hicimos con profesionalismo, y eso es lo que le estamos entregando al país. Lo que pasa es que muchos de los resultados del censo llevan a repensar muchas cosas del desarrollo rural del país. De lo encontrado en el censo, ¿qué lo sorprendió sobre el agro en Colombia? Muchas cosas, unas positivas y otras que generan grandes reflexiones y que es información con la que no contábamos y hoy se tiene por primera vez. ¿Cuáles son los aspectos positivos? El avance en lo social. A pesar de que todavía existen brechas muy grandes con lo urbano, encontramos indicadores como la reducción en la tasa de analfabetismo. Hay mejoras en las condiciones de la vivienda, un avance enorme en el cubrimiento de seguridad social y salud, así como la reducción de cerca de 30 puntos en el índice de pobreza multidimensional. ¿Y qué es lo no tan positivo? Varias cosas. Por ejemplo, que en los años 70, cuando se hizo el último censo, Colombia tenía el 53% de su área sembrada en cultivos permanentes y hoy los cultivos permanentes son el 74,8%, que obedece a bosques, palma africana, caña de azúcar y demás. ¿Se puede comparar el censo que entregan hoy con el que se hizo en los años 70? Es lo único que tenemos como referente, a pesar de que las coberturas fueron muy distintas. Nosotros tuvimos una cobertura del 98,9% del país, y el censo de los 70 ni se acercaba a eso. Se sabe que en Colombia la tierra está concentrada, pero ¿qué tanto? Un dato que impacta mucho es cómo está distribuido el suelo por tamaño de unidad de producción agropecuaria. Encontramos que el 66,9% de las unidades de producción agropecuaria tienen menos de 5 hectáreas y ocupan menos del 5% del área censada. A pesar de que, cuando usted revisa la bibliografía de la historia económica del país, Ocampo, Kalmanovitz, encuentra que esa ha sido una característica del desarrollo agropecuario en Colombia, no deja de impactar. Es decir, ¿los cultivos en Colombia son de pequeños propietarios? Sí, de muy pequeños propietarios que tienen menos de cinco hectáreas. Y, por el contrario, el 0,4% de las unidades de producción agropecuaria de 500 o más hectáreas ocupan el 41,1% del área censada. ¿Eso qué quiere decir? Que tenemos un gran número de muy pequeñas unidades de producción agropecuaria y unas unidades muy grandes que ocupan grandes extensiones de tierra. Además, cuando uno compara con el censo de los 70, se da cuenta de que esas unidades de menos de cinco hectáreas han venido creciendo. ¿Qué producen esas pequeñas parcelas? Cerca de la mitad de las unidades de producción agropecuarias de menos de cinco hectáreas ocupan más del 60% para su autoconsumo. ¿Qué nos configura eso? Son unidades muy pequeñas que producen para el autoconsumo y los excedentes de mano de obra los destinan a trabajar las fincas para complementar los ingresos que requieren. Este censo tuvo una cobertura del 98,9% del país, es decir, estuvieron en las zonas de conflicto armado. ¿Qué tanto desarrollo tiene el agro en esas regiones? En zonas donde confluyen cierta clase de factores, algunas zonas alejadas, de todas maneras hay apoyos y desarrollos importantes. En Caquetá hay zonas de desarrollo ganadero significativas, pero eso lo veremos más adelante, cuando empecemos a entregar resultados a nivel departamental. ¿Cómo va hacer la entrega de los resultados? Al final de este mes vamos a empezar a entregar semana a semana bloques temáticos de resultados del censo. En ellos vamos a ver lo agregado nacional, la disgregación territorial, y vamos a ver lo étnico y lo que no es étnico. ¿Cuánto se demoraron y cuánto costó? El censo costó un poco más de $350 millones. Empezó a planearse en 2011 y su realización comenzó el 27 de noviembre de 2013 y lo finalizamos este año.

Vice null Time18 agosto 2015 04:48:53


Nutrición, ¿mitos o verdades?

1.5133289 18 julio 2015 19:29:19 Noticias de Bucaramanga, Santander y Colombia - Vanguardia.com

Antes no sabíamos cómo alimentarnos por falta de información. Hoy dudamos por una situación contraria: tenemos acceso a tantas fuentes, que ya no sabemos qué es cierto y qué no.... Credito: REVISTA NUEVA

Vice Todas las noticias Time18 julio 2015 19:29:19


Mitos y verdades en la alimentación de la cultura fitness

1.5133289 08 julio 2015 17:30:33

Beber mucha agua, comer varias veces al día y hacer ejercicio con frecuencia son las tres principales recomendaciones para mantenerse en forma y saludable. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la alimentación juega un papel muy importante a la hora de querer bajar de peso o practicar algún deporte. Cada vez son más las personas que se preocupan por su aspecto físico. Por esa razón es importante asesorarse correctamente y no creer todos los consejos que se vuelven populares. “Una alimentación adecuada puede hacer una gran diferencia”, señaló Anny Johana Rojas, nutricionista. Comer bien antes, durante y después de su entrenamiento favorecerá el rendimiento, el progreso deportivo y el control del peso. “Todos los deportistas necesitan beber mucho líquido antes, durante y después de su sesión de ejercicios para mantenerse hidratados y reponer líquidos”. “Previo al ejercicio, trate de comer tres horas antes y después complemente con una merienda rica en carbohidratos”, indicó. “Si usted prefiere hacer ejercicio en la mañana, es importante que tome un buen desayuno, algo rico en carbohidratos, moderado en proteínas y bajo en grasa para darle energía sostenida al cuerpo durante el entrenamiento. Recuerde también beber mucha agua para asegurarse de estar hidratado”. Si usted está haciendo ejercicio para bajar de peso debe tener cuidado de restringir su alimentación. Tenga en cuenta que evitar en exceso el consumo de calorías será contraproducente: pasar hambre va a hacer más lento su metabolismo, lo que lo dejará con poca energía para la quema de calorías y el aumento de masa muscular. “Para evitar esto se debe trabajar con un nutricionista que le ayude a determinar cuántas calorías necesita por día en promedio, y así trazarse unos objetivos. Cada persona es diferente y tiene necesidades únicas basadas en la edad, sexo, peso y nivel de actividad”. Beber mucha agua no adelgaza Sino se siguen las recomendaciones correctas, una práctica tan sencilla como esta puede afectar su salud. “Beber mucha agua no es el secreto para perder peso. Comer bien, sí”, recalcó la nutricionista. La recomendación es consumirla para calmar la sensación de sed y mantenerse hidratado. Recuerde también que algunos alimentos como frutas, vegetales, incluso la carne, el pescado y los huevos tienen un alto porcentaje de agua. El consumo excesivo de agua, con una dieta muy baja en sal, puede reducir los niveles de sodio en la sangre ocasionando efectos negativos en el organismo a largo plazo. Alimentación Saludable Consejos de Salud

Vice Todas las noticias Time08 julio 2015 17:30:33


Mitos y verdades sobre 'El Príncipe del Rap'

1.5133289 10 abril 2015 01:26:35 ELESPECTADOR.COM

Vice Todas las noticias Time10 abril 2015 01:26:35


Diez mitos y verdades de la protección solar

1.5133289 31 marzo 2015 18:33:37 ELESPECTADOR.COM

Vice Todas las noticias Time31 marzo 2015 18:33:37