Todas las noticias - 02 enero 2018

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Paquete de ‘emojis’ sobre Ciudad de México desata polémica en redes sociales

02 enero 2018 06:41:04 Noticias de Bucaramanga, Santander y Colombia - Vanguardia.com

... Credito: EFE, MÉXICO

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Reportan 440 casos de lesiones por pólvora en diciembre de 2017

02 enero 2018 06:41:04 Noticias de Bucaramanga, Santander y Colombia - Vanguardia.com

El Instituto Nacional de Salud (INS) reportó ayer que 440 personas sufrieron lesiones por pólvora entre el 1 de diciembre del año pasado y ayer, de las cuales 191 fueron menores de edad.... Credito: RESUMEN AGENCIAS

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Beneficios tributarios por inversión en ciencia, tecnología e innovación

02 enero 2018 06:41:04 Noticias de Bucaramanga, Santander y Colombia - Vanguardia.com

Para acceder a los incentivos que buscan reducir de forma significativa el valor del Impuesto de Renta a pagar, los empresarios deberán formular un proyecto de investigación.... Credito: REDACCIÓN ECONOMÍA

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Consumo de los hogares se estabiliza durante el año

02 enero 2018 06:41:04 Noticias de Bucaramanga, Santander y Colombia - Vanguardia.com

Como consecuencia a la desaceleración económica que atravesó el país durante el 2017, el consumo de los hogares se restringió.... Credito: REDACCIÓN ECONOMÍA

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Solo al 14% de los empleados domésticos les pagan lo de ley

02 enero 2018 06:41:04 Noticias de Bucaramanga, Santander y Colombia - Vanguardia.com

No realizar los pagos de ley a los empleados domésticos puede llevar a sanciones moratorias por fallos en la liquidación y la omisión del pago.... Credito: REDACCIÓN ECONOMÍA

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Refuerzan presencia de la Policía en la frontera con Venezuela

02 enero 2018 06:25:07

Ante los últimos hechos de violencia registrados en el municipio de Villa del Rosario, la Policía metropolitana de Cúcuta (Mecuc) informó que se mantiene la presencia de 200 uniformados para reforzar la seguridad del sector con registro, control y operativos, especialmente en el corregimiento La Parada, puentes fronterizos y los tramos conocidos como "trochas". Las unidades mantienen las labores de patrullaje y puestos de control en sitios como “La Playita” y “Los Mangos”, para dar un parte de tranquilidad a todos los ciudadanos. Por otra parte, efectivos de la Seccional de Investigación Criminal, mantienen planes de identificación de personas, a través del sistema tecnológico Morforad que permite la lectura de la huella dactilar, para saber si una persona se encuentra requerida por la ley. Adicionalmente a través de un estudio previo de georeferenciación del delito, fueron asignados uniformados exclusivamente para apoyar a los cuadrantes en los diferentes barrios, durante el desarrollo de las fiestas de fin de año, quienes adelantaran actividades relacionadas con planes masivos y patrullajes en las calles y avenidas del municipio histórico. Todo este trabajo de control es apoyado por las cámaras de video de vigilancia, teniendo control visual en tiempo real de los puentes internacionales que comunican a Cúcuta con las localidades de San Antonio y Ureña del Estado Táchira de Venezuela. Para finalizar la Mecuc indicó a la comunidad que seguirán las acciones preventivas en todas las localidades fronterizas contra la fabricación, almacenamiento y comercialización de pólvora, todo esto con la finalidad de garantizar una fiesta de fin de año con alegría, paz y tranquilidad. Crisis en Venezuela Fronteras con Venezuela

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Nueve muertos durante disturbio en cárcel de Brasil

02 enero 2018 06:25:07

Los hechos de violencia registrados en la prisión Colonia Agroindustrial del complejo carcelario de Aparecida de Goiana, en el estado de Goias, aparentemente comenzaron cuando los internos de un bloque de celdas invadieron otros bloques donde estaban detenidos los miembros de pandillas rivales. Los atacantes prendieron fuego a las colchonetas cuando entraron a las celdas vecinas así como a los cadáveres de quienes eran asesinados, de acuerdo con las autoridades. Los bomberos lograron controlar las llamas. Las autoridades confirmaron el número de muertos, pero dijeron que no se habían hecho las identificaciones, informó el portal de noticias G1. La prensa local dijo que poco más de un centenar de presidiarios escaparon durante el tumulto, y que las autoridades habían recapturado a 29. Los reportes afirmaban que otros 127 presos huyeron durante el motín pero regresaron voluntariamente. Las autoridades retomaron el control del penal con el apoyo de la policía militar unas dos horas después que comenzó el motín. Cárceles a nivel mundial

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Egan Bernal ya luce el uniforme del equipo británico del Sky

02 enero 2018 06:25:07

El ciclista colombiano Egan Bernal inició el 2018 estrenando el uniforme del Sky, equipo con el que disputará su primera temporada. Bernal, quien este mes cumple 21 años, estará al lado de sus compatriotas Sebastián y Sergio Luis Henao en la escuadra que comanda el británico Chris Froome. El zipaquireño es una de las grandes promesas del ciclismo colombiano, hasta el momento ha tenido destacadas actuaciones en las carreras en las que ha competido, e incluso, ya tiene el título del Tour del Porvenir conseguido en el 2017. Bernal viene de confromar las filas del Androni y firmó con el Sky un contrato hasta el 2020. Este paso a uno de los Team de ciclismo más importante del mundo le permitirá al joven pedalista destacarse en las más importantes pruebas de la UCI World Team, máxima categoría del ciclismo en ruta a nivel mundial. Egan Bernal

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Armani se despidió de la afición de Nacional a través de una carta

02 enero 2018 06:25:07

“Siento la necesidad de decir hasta luego y no adiós para siempre”. Con estas palabras el guardameta argentino Franco Armani confirmó que su futuro cada vez está más lejos de la capital antioqueña y más cerca de su tierra natal. La frase hace parte de una emotiva carta que el portero compartió en su perfil de Instagram, en la que agradece todo el cariño de la afición verdolaga y expresa su orgullo por hacer parte de la historia del dos veces campeón de Copa Libertadores de América: “Quiero solicitar el apoyo de ustedes (la afición) para una decisión que no ha sido fácil, pero sí muy elaborada en lo más íntimo de mi hogar. Como ustedes saben le he expresado a la junta del club que me permitiera realizar un sueño que tuve desde siempre, que es jugar en un equipo muy importante de mi país”, indicó el guardameta. Armani también expresó en el escrito que espera que esa decisión lo acerque a la posibilidad de ser tenido en cuenta por el cuerpo técnico de la selección albiceleste, a seis meses del Mundial de Rusia 2018. Por último el cancerbero se disculpó con la hinchada de Nacional, puntualmente con la barra Los Del Sur, a quienes les había prometido quedarse por el resto de su carrera en el cuadro verdolaga. “Les pido por primera vez algo muy difícil a toda la afición y es que me apoyen para poder cumplir mi sueño, con la promesa mía y de mi esposa que volveremos pronto”, dijo Armani. Así las cosas todo parece que solo falta el arreglo entre los dos clubes, Nacional y River Plate, para que el arquero del dorsal 34 traslade sus atajadas al sur del continente. River Plate Franco Armani

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Mueren dos hombres en accidente de tránsito

02 enero 2018 06:25:07

En la mañana de ayer murieron dos personas en un accidente de tránsito que tuvo lugar en el municipio de Arjona (Bolívar). Los occisos, quienes abordaban una motocicleta, fueron identificados como Fabián José Suárez, conductor de la moto, quien tenía 20 años, era obrero, natural de Cartagena y residente en el barrio Arroz Barato; y Frank José Rodríguez Blanco, de 30 años, natural de Cartagena, mecánico de motos y residente en el barrio Vista Hermosa. Según la Policía, el percance ocurrió a las 5:30 de la mañana, aproximadamente, cuando la moto chocó con una camioneta en la Ruta 9005 San Onofre-Cartagena, kilómetro 67+925, jurisdicción de Arjona (Bolívar). La camioneta, que conducía una ingeniero cartagenero residente en Bogotá, quien resultó ileso, fue descrita como marca Kia, línea Sportage, de placas MCM-561, de color GRIS, modelo 2012, de servicio particular y de carrocería Wagon. La moto fue identificada como de marca Bajaj, línea Bóxer, modelo 2008 de placas BQB-85B, de color rojo y placa ilegible. Las autoridades no dieron detalles sobre las causas del accidente. Otras muertes *En la madrugada de ayer, en el corregimiento La Boquilla, fue asesinado en una riña Yeison Andrés Pereira, de 15 años, quien recibió una cuchillada en el brazo izquierdo, por parte de otro menor, quien fue capturado por la Policía en el Anillo Vial, por donde pretendía fugarse. *En el barrio El Laguito se presentó la muerte de un hombre identificado como Francisco Triana Torres, quien cayó desde el piso 14 de un edificio. Se conoció que en la madrugada de ayer, Triana Torres, quien había consumido licor, subió al piso 14 para ver el amanecer. Pero, al parecer, perdió el equilibrio y cayó al vacío. Su cuerpo fue hallado en el segundo piso, donde funciona una lavandería. Accidente

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De una puñalada le quitan la vida

02 enero 2018 06:25:07

Un misterio envuelve la muerte de un hombre que fue asesinado de una puñalada en el barrio Paraíso II, de esta ciudad. El hombre fue identificado como Juan Carlos Morales Cuadrado, de 26 años, natural de Cartagena y residente en el barrio en mención, donde se ocupaba de oficios varios. Se supo que Morales Cuadrado fue asesinado ayer, siendo las 1:30 de la madrugada, pero hasta sus mismos familiares desconocen cuáles fueron las circunstancias que lo llevaron a la muerte. Lo único que comentan es que Morales estaba tomando licor con un amigo, pero ni siquiera lo vieron cuando llegó la hora de las felicitaciones por el año nuevo. Solo volvieron a saber de él cuando alguien llegó a avisarles que le habían dado una cuchillada en un sector un poco retirado de su residencia. Una vez lo encontraron, lo llevaron al CAP del barrio Canapote, de donde lo remitieron a la urgencia de la Clínica San José de Torices, donde falleció. Pero esta es la hora en que los familiares no saben si la cuchillada se la propinaron en medio de una riña o si alguien lo agredió a sangre fría y desprevenido. homicidio

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Año nuevo en el Hotel Caribe

02 enero 2018 06:25:07

Propios y turistas celebraron Fin de Año y Año Nuevo en el Hotel Caribe. Año nuevo Hotel Caribe - Cartagena

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Año nuevo en el Club Cartagena

02 enero 2018 06:25:07

Cartageneros y visitantes despidieron 2017 y dieron la bienvenida a 2018 en el Club Cartagena. Club Cartagena Año nuevo

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Año nuevo en el Hotel Las Américas

02 enero 2018 06:25:06

Cartagena despidió 2017 y dio la bienvenida a 2018 con alegría, música y juegos pirotécnicos. El Centro, sus plazas, sus calles y baluartes acogieron a cartageneros y turistas que disfrutaron una variada programación. Otros prefirieron hoteles y clubes sociales para compartir en familia. Año nuevo Hotel Las Américas Resort - Cartagena

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Balean a albañil en La Esperanza

02 enero 2018 06:25:06

De un balazo fue asesinado un albañil en el barrio La Esperanza, en hechos que tuvieron lugar durante la madrugada de ayer. José Francisco Miranda Meléndez era el nombre del trabajador ultimado, quien tenía 30 años, era oriundo de Cartagena y residente en la calle Pablo Emilio, del referido barrio. El hecho de sangre se registró siendo las 1:30 de la madrugada, cuando Miranda Meléndez estaba sentado en la terraza de la vivienda de una amiga. De un momento a otro apareció el agresor, desenfundó un arma de fuego y le disparó una sola vez, pero fue tan certero que lo mató en el acto. El deceso se confirmó en la sala de urgencias del CAP de La Esperanza, hasta donde el albañil fue llevado por sus familiares y vecinos. Sus parientes dijeron no saber si Miranda tuvo algún problema en el pasado que pueda señalarse como la causa de su muerte. Sin embargo, algunos testigos aseguraron que el homicida es un individuo conocido con el alias de “El pelo de rata”, pero los familiares del hoy occiso afirman no conocer, ni saber qué tipo de relación tenía con Miranda Meléndez. homicidio

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Toros y Leones inician hoy el round-robin de la LCBP

02 enero 2018 06:25:06

Hoy comienza la segunda fase (round-robin) de la Liga Colombiana de Béisbol Profesional Copa Average 300. Esta fase tendrá un total de 12 partidos y serán partidos diarios sin ninguna fecha de descanso hasta el 14 de enero del presente año. Los tres equipos clasificados: Caimanes de Barranquilla, Leones de Montería y Toros de Sincelejo jugarán cada uno Ahora @CaimanesLCBP, quién ostenta 9 títulos, se prepara para las semifinales de la Liga Colombiana de Béisbol Profesional (LCBP), en la que enfrentará a Leones y Toros, los otros clasificados. Por ser primera, la novena barranquillera tendrá la oportunidad de escoger primero el refuerzo que confirmó será Harold Ramírez, que utilizará en las finales de la pelota profesional colombiana que comenzará el próximo 2 de enero.ocho juegos. El round-robin se inicia hoy con el partido Toros de Sincelejo y Leones de Montería, a las 7 de la noche en el estadio 18 de Junio de la capital cordobesa. Para la postemporada, Leones escogió al pitcher derecho venezolano Julio Vivas procedente del eliminado Tigres de Cartagena. Caimanes, que ostenta 9 títulos en la Liga colombiana, por haber terminado de primero en la temporada regular, escogió de primero el refuerzo Harold Ramírez, proveniente de Tigres de Cartagena ya eliminado. Mañana, Caimanes recibe a Toros en el estadio 20 de Enero de Sincelejo. De esta fase queda un conjunto por fuera. Liga Colombiana de Beisbol Profesional

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Diez libros recomendados en 2018

02 enero 2018 06:25:06

Cartagena fue fértil en libros en 2017, en todos los géneros, pero solamente destacaremos diez de una lista de más de treinta que se publicaron dentro y fuera de la ciudad. La hazaña editorial del año fue el libro Bellas Artes como historia de Cartagena, liderada por Sacra Nader bajo la coordinación editorial de Karen David. Es una edición de lujo, de gran formato, con 408 páginas y pasta dura, que recoge los 126 años de historia de la Escuela de Bellas Artes convertida en universidad , así como del arte, los artistas y la cultura de Cartagena, durante el siglo XX y lo que va del siglo XXI. Participaron en este libro 15 autores: Álvaro Medina, Aníbal Olier, Estela Barreto, Germán Céspedes, Hernán Salazar, Gustavo Tatis, Isabel Cristina Ramírez, Iván González, Jaime Correa, Libe de Zulátegui y Mejía, Miroslav Swoboda, Ricardo Muñoz, Rubén González, Sacra Náder y Sandra De La Cruz. Prólogo de Carlos Arturo Fernández Uribe de la U. de Antioquia. Edición al cuidado de Karen David Daccarett y Kenneth Moreno May. La mejor novela La mejor novela publicada en 2017 la escribió Roberto Burgos Cantor (Cartagena, 1948): Ver lo que veo (2017, Seix Barral, 541 páginas). En ellas viajamos a la memoria de la ciudad y sus personajes invisibles: la mujer que envejece de tanto mirar la ciudad y sus habitantes, y de tanto verla por todos los costados empieza a enceguecer y a adivinar el entorno; el abuelo que recuerda el remate del Ingenio de Sincerín, el carpintero que talla ataúdes para muñecas, el ladrón que solo quería cantar, el jugador que pierde todo en los casinos, el boxeador para quien la elegancia del boxear es como dar caricias, entre otros. El lenguaje depurado en la maestría del arte de contar, afina en esta novela, la destreza de Burgos Cantor, y nos devuelve al tono de sus primeras novelas como El patio de los vientos perdidos. Junto a la novela de Burgos Cantor, se destacan dos novelas de los escritores: Orlando Echeverri Benedetti(Cartagena, 1980): Cría cuervos (2017, Angosta Editores, 211 páginas), quien en 2014 sorprendió a los lectores con una excelente novela premiada Sin freno por la senda equivocada. Y Margarita García Robayo (Cartagena, 1980), Tiempo Muerto,(2017, Alfaguara, 151 páginas). El lenguaje de Echeverri Benedetti narra con maestría, los absurdos del destino humano y las contradicciones del ser, en medio del amor y la muerte. Margarita explora la pérdida de las identidades nacionales, los conflictos raciales y sociales. El mejor libro de cuentos Por otra parte, el mejor libro de cuentos acaba de aparecer al final de 2017: Margarita entre los cerdos, de Pedro Badrán (Magangué 1960), publicado por Random House. Son 9 relatos resueltos en 138 páginas. La trama policiaca y de suspenso nos atrapa de principio a fin. Cuentos magistrales como El hombre de la caja fuerte, La cruz de hierro, Ulises calcula, El misterio del cuarto amarillo y el que da título al libro. Algunos de ellos, retratan la psicología del drama de la corrupción nacional. Badrán es, sin duda, un maestro del cuento en Colombia e Iberoamérica. Junto a Badrán, se destacan dos libros de cuentos que se publicaron en Cartagena en 2017: Macondo en llamas, de Rolando De La Cruz (Generación Fallida) y La música de los ausentes, de Lidia Corcione Crescini, un libro breve e interesante sobre la memoria del desarraigo y el recuerdo, perturbador de la guerra. Rolando De La Cruz sorprende con sus breves narraciones que son en verdad, un homenaje a sus influjos universales. Poemarios destacados El poemario De las mujeres ausentes(2017, Fundación Arte y Ciencia, 62 páginas), de Dagoberto Rodríguez Alemán, es uno de los poemarios destacados que se editaron en el año en el departamento de Bolívar. El autor construye retratos de mujeres de la aldea y del mundo que han sido significativas en la historia de la humanidad. Evoca a escritoras y artistas: a Idalia Alemán, su primera maestra, la cantadora de bullerengue Totó la Momposina, a Virginia Woolf, Alejandra Pizarnik, Silvia Plath Emily Bronté, Camille Claudel, Clarice Lispector, Gabriela Mistral, Josefina Baker, entre otras, y homenajes a Raúl Gómez Jattin y Demetrio Rodríguez. El poeta talla con metáforas fluviales y celestes la memoria del río Magdalena: “río espejo de aguas sucias que nos sueña, río que escribe su tiempo”. También sobresalieron en el año, la traducción al polaco del bello poemario Aniquirona, del poeta Winston Morales Chavarro, huilense residenciado en Cartagena hace una década. Óperas Primas Se publicaron las óperas primas: La cruz y la orquídea negra, de Edwin Maza; El amoroso vino a cantar, de César Pión, Narrativa poética de los sentidos, de Esmeralda Arciniegas, y Caperucita boba y el Lobop con floweR, de Ronald Ubarnes Ruiz. Libros Libros Recomendados en Dominical

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Petroleros se coronó campeón de la Supercopa de Baloncesto

02 enero 2018 06:25:06

El baloncesto de Bolívar cerró con broche de oro su maravilloso año 2017 con la realización de la Supercopa de Básquet, que tuvo la participación de cuatro equipos en el coliseo Bernardo Caraballo. Este evento tuvo la organización de la Liga de Baloncesto de Bolívar, bajo la coordinación de Amaury Ortega, y el apoyo de Iderbol e Ider. El sábado se jugó la última jornada, donde llegaron invictos al juego final los quintetos Petroleros, subcampeón del torneo Doble A y el Club Lanceros, campeón invicto del A. Los otros equipos participantes fueron:Los Elegidos, que terminó tercero, y Vaqueros, cuarto, campeón del torneo Doble A. El juego entre Petroleros y Lanceros resultó tal cual como se esperaba, muy parejo e intenso. Estaba en juego la lucha entre la experiencia y la juventud. Al final, la experiencia de los jugadores de Petroleros salió al relucir porque se llevaron el título al ganarle a Lanceros 73-61, en un vibrante partido de principio a fin. El Club Lanceros, bajo la dirección de Iván García, venía de coronarse campeón invicto en el torneo A y eran los grandes favoritos para llevarse el gran trofeo. El planteamiento de Iván García fue una marca individual en toda la cancha y presión alta desde la misma zona del adversario. El secreto de Petroleros, dirigido por Antonio Vergel, fue salir de esa presión y manejar los cambios de ritmo, pues no podían jugar a la misma velocidad que los jugadores de Lanceros. La táctica de Petroleros fue hacer posesiones largas, muy pausadas para bajarle intensidad al partido. Tres jugadores de Petroleros terminaron con doble dígito: Nolan Escorcia, con 19 puntos, Santiago Alcaín con 15 y Samir Vizcaíno con 14. Por Lanceros los mejores a la ofensiva fueron: Wilder Valiente con 14 unidades, Rodolfo Cañate con 13, Kevin Cuesta con 12 y Andrés Pérez con 9. En el juego por el tercer lugar se registró otra sorpresa porque Elegidos, el equipo que fue invitado, le ganó a Vaqueros, campeón del Doble A, por 72-71. El juego se definió a escasos segundos para finalizar cuando el alero Carlos Morales, recibió una falta personal y convirtió los tres tiros libres para darle el triunfo a su equipo. Los mejores en la Supercopa fueron: Petroleros (campeón), Lanceros (subcampeón) y Elegidos (tercero). Máximo anotador del torneo Maicol Baldomino (Elegidos); mejor rebotero Kevin Cuesta (Lanceros); mejor triplero José Silva (Lanceros); tiros libres Nolan Escorcia (Petroleros); jugador más eficiente Samir Vizcaíno (Petroleros). Juego de Estrellas Por otra parte, el Club Isla de Manga, bajo la coordinación del juez José Viola, realizó con éxito el Juego de Estrellas del Torneo Plus 40 de Baloncesto en la cancha del barrio Manga. A primera hora, jugaron los mejores de los equipos que terminaron del quinto al noveno lugar del certamen (Centenario, Don Bosco, Caracoles y Patriarcas). El partido terminó 83-61. El más valioso fue Bernardo Herrera, quien anotó 22 puntos, incluidos seis triples. En el segundo desafío estuvieron los jugadores de los equipos que terminaron en los cuatro mejores lugares (Isla de Manga, Petroleros, Minnesota y Centenario). El ‘picadito’ terminó 67-59 en tiempo extra. El jugador mas destacado del partido fue Juan Carlos Cantillo. Baloncesto de Bolívar

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“Mala postura” no se relaciona con dolor de espalda

02 enero 2018 06:25:06

Probablemente alguna vez haya escuchado afirmaciones como: “La mala postura causa dolor de espalda”, “Vamos a trabajar en su postura para aliviar el dolor lumbar” o “Siéntate bien, porque si no, se dañará tu espalda”. La palabra “postura” se ha “enraizado” en los pensamientos de las personas cuando se habla de dolor de espalda, hombros o cuello, y más ahora, con el uso masivo de computadoras, laptops y celulares. Sin embargo, aunque tenemos muchas investigaciones que comparan las posturas de las personas sin dolor con aquellas que padecen dolor de espalda, no se han encontrado diferencias reales entre ellas y, a pesar de esto, esta información se ignora regularmente. Esto lo explica el profesor Marco Antonio Morales Osorio, docente del programa de Fisioterapia de la Universidad de San Buenaventura y Doctorante en Neurociencia Cognitiva Aplicada de la Universidad de la Costa, en Barranquilla. “No hay asociación entre las desviaciones de la curvatura del cuello y el dolor de cuello. Los adolescentes con asimetría postural y asimetrías de las curvas de la columna, no tendrán más probabilidades de desarrollar dolor de espalda en la edad adulta, que los compañeros con una ‘mejor’ postura. Las mujeres embarazadas con mayores aumentos en la curva lumbar, no son más propensas a desarrollar dolor de espalda. Las personas que trabajan ocupaciones que implican posturas incómodas frecuentes, no tienen niveles más altos de dolor de espalda”, comenta. Pero hasta este punto se preguntará, ¿qué puede estar causando el dolor lumbar en los trabajadores? Sorpresivamente, estudios han relacionado el dolor lumbar con la falta de ejercicio, la insatisfacción laboral, el bajo nivel educativo, el aumento del estrés y el tabaquismo. Entonces, ¿por qué no hay un vínculo entre el dolor y la postura? Hay al menos tres razones plausibles, según Morales. 1. El sistema nervioso y los tejidos en general se adaptan a las necesidades. La teoría que la mala postura causa dolor se basa en la idea que el exceso de presión en ciertas áreas causará un micro daño que se acumula con el tiempo. Aunque esto tiene sentido, no considera que los tejidos tienen la capacidad de adaptarse al estrés. 2. El daño en los tejidos no es igual a dolor. Hay muchos estudios sobre la prevalencia de diversos tipos de daño en los tejidos en personas sin dolor, personas con problemas de espalda, hombros o rodillas dañadas, desgarros en el manguito rotador o meniscos desgarrados, no manifiestan dolor. 3. Todas las personas somos diferentes. Todos tenemos una estructura única. El tamaño y la forma de los huesos dictarán en cierta medida la forma más eficiente y cómoda de pararse, sentarse o moverse. Entonces, si la postura no importa tanto, ¿eso significa que no debemos preocuparnos en lo absoluto por la alineación del cuerpo durante el reposo o el ejercicio? La respuesta es no. Buena alineación cuando hay altas fuerzas involucradas. No malinterprete lo expresado sobre la postura en el sentido de que la biomecánica y la buena forma no importan en absoluto. El ejercicio vigoroso es diferente a simplemente sentarse o estar de pie, y puede requerir más atención para una alineación adecuada. Durante la posición estática o sentada, las tensiones mecánicas en sus articulaciones son muy pequeñas. Su cuerpo ha experimentado estas tensiones exactas miles de veces al día durante muchos años, y está bien adaptado para manejarlos. Por el contrario, durante el ejercicio extenuante, como los del gimnasio, levantar un peso muerto, el estrés mecánico es mucho mayor, y su cuerpo ha tenido menos oportunidades de adaptarse a esas tensiones específicas. RECOMENDACIONES : -TRABAJA EN TU MOVIMIENTO. La forma como te mueves es más importante que cómo te ves de pie o sentado. Así que no te preocupes si tu espalda se encorva mientras estás sentado en el trabajo. Pero asegúrate de preservar tu capacidad de extender completamente el tórax para permitir actividades funcionales como el elevar la cabeza, rotación o presión por encima de la cabeza. -VARÍA TU POSTURA Muchas personas necesitan sentarse o permanecer en la misma postura básica durante muchas horas seguidas. Si esto está causando presión y dolor, las variaciones sutiles en la postura son la mejor estrategia para la comodidad que mantener una postura “perfecta” todo el tiempo. La variación distribuirá el estrés de soportar el peso corporal en muchas áreas en lugar de concentrar esa presión en los mismos lugares. Toma descansos frecuentes y sigue moviéndote. Y si una posición en particular agrava el dolor de espalda, experimente con alternativas. Lumbalgia Dolor de Espalda Tabaquismo Ejercicio Físico

Více Todas las noticias Time02 enero 2018 06:25:06


Ya son 13 los quemados con pólvora en Santander

02 enero 2018 06:00:40 Noticias de Bucaramanga, Santander y Colombia - Vanguardia.com

Un hombre con lesión en la mano derecha es la más reciente víctima de la manipulación de pirotecnia en Santander.... Credito: REDACCIÓN VANGUARDIA.COM

Více Todas las noticias Time02 enero 2018 06:00:40


Se salvaron de morir al ser arrollados por automóvil en Sincelejo

02 enero 2018 01:01:36

En un video quedó grabado cuando dos personas que se movilizaban en una motocicleta se salvaron de morir al ser arrollados por un vehículo en Sincelejo. Los hechos se presentaron en la mañana de este lunes festivo primero de enero en el barrio Rita de Arrázola. Cuando las víctimas arrancaban en la moto, de repente, apareció un vehículo a alta velocidad y embistió por detrás al motociclista y su parrillero, causándole fuertes golpes en diferentes partes del cuerpo. Las víctimas fueron trasladadas a un centro asistencial en donde reciben atención médica, mientras que las autoridades realizan las respectivas investigaciones. Alcaldía de Sincelejo Accidentes de tránsito en Sucre

Více Todas las noticias Time02 enero 2018 01:01:36


Sucre recibió el nuevo año con tres homicidios

02 enero 2018 00:41:22

El departamento de Sucre recibió en nuevo año con tres homicidios que tuvieron lugar en el municipio de Santiago de Tolú y la ciudad de Sincelejo. En el mencionado puerto se presentó un asesinato que tuvo como origen una riñas con arma blanca, durante el festejo de la llegada del 2018. La víctima respondía al nombre de Jaime Luis Silgado Julio, de 23 años de edad, quien al parecer intentó evitar pelea entre dos conocidos y terminó muerto. Como producto de de otro hecho de sangre presentado en el barrio altos del Rosario de Sincelejo, resultó muerto José Luis Pérez. Pérez fue atendido en la Sala de Urgencias del Hospital Universitario de Sincelejo, en donde familiares protagonizaron fuertes escenas de dolor tras conocer su muerte. Al joven lo trasladaron de manera rápida al mencionado centro asistencial, pero debido a la gravedad de las lesiones sufridas donde falleció minutos más tarde. Mientras tanto, luego de permanecer varias horas sin que se supiera su paradero, Ramiro Rafael Rivero Márquez, fue hallado sin vida la madrugada de este lunes festivo. Al hombre de 72 años de edad, de ocupación albañil, natural y residente en Sincelejo, personas desconocidas le habrían propinado un fuerte golpe en la cabeza. Alcaldía de Sincelejo Fin de año

Více Todas las noticias Time02 enero 2018 00:41:22


Presidente Santos fue chiflado en la noche de Año Nuevo en Cartagena

02 enero 2018 00:41:22

Desde la mañana de este primero de enero circula en las redes sociales un video en donde varias las personas están chiflando y gritando “Fuera” a una caravana de carros blancos. Los internautas mencionan al presidente de la República, Juan Manuel Santos, como en centro de los silbidos. Sin embargo el rostro del mandatario no se ve por ningún lado. El Colombiano confirmó que en efecto se trató de la caravana del primer mandatario y que el hecho sucedió pasada la medianoche del 31 de diciembre de 2017 cuando el presidente se encontraba en la Ciudad Amurallada, luego de asistir a un evento privado. Todo comenzó porque las camionetas tomaron la carrera tercera en contravía hacia el hotel Santa Teresa en la ciudad Amurallada de Cartagena, para recoger al presidente Santos. Sin embargo, una gran cantidad de personas cuando vieron al mandatario abordando el vehículo empezaron a silbar. Los asistentes a la concurrida calle comenzaron a gritar “Fuera, fuera” e hicieron retroceder la caravana. Presidente Santos fue abucheado ayer en Cartagena. pic.twitter.com/EGHJrG6NAP — Victor López Aroca (@ExtraNoticiasCo) 1 de enero de 2018 Juan Manuel Santos Calderón Centro Histórico de Cartagena

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Ya son 13 los quedamos con pólvora en Santander

02 enero 2018 00:16:53 Noticias de Bucaramanga, Santander y Colombia - Vanguardia.com

Un hombre con lesión en la mano derecha es la más reciente víctima de la manipulación de pirotecnia en Santander.... Credito: REDACCIÓN VANGUARDIA.COM

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